co wtedy

[...] min. 10 osobową ekipą kolesi, bo inaczej się boją. Wielu ludzi kupy nie ruszy, bo śmierdzi,fakt. Ale są tacy co ruszą, w skrajnych przypadkach nawet jednoosobowo, i wtedy będzie bolało, bo bijąc się z ekipą robi się to bez żadnych skrupułów. Albo można ich zawsze potem spotkać pojedyńczo. Co komu po plecach, jak sam jest pipa? Kiedy [...]

Sprobuj cos sam zadecydowac. Ja np juz nie bardzo ogarniam co pisal apokalipsa, co WODYN a co jeszcze ktos inny. Jeszcze cos mi sie przypomnialo co do progresu ciezaru. Nie wiem czy dobrze pamietam ale tak zrozumialem Twoja propozycje progresji ze jesli robisz progresje zarowno w treningu jak i miedzy treningami to ma wygladac tak (przykladowo): [...]

10 dni, dawki w zaleznosci jak jestes poblokowany, czy tam jak sie czujesz. Co do testow, jak zauwazysz zmniejszenie jajek to wtedy idz na testy, zobacz jakie masz poziomy homronow, prolaktyny , testa i takie tam, zobacz jakie sa normy, wtedy mozesz wiecej powiedziec ile tego hcg potrzebujesz, ciezko mi powiedziec przez neta.

[...] jak czuje, ze organizm wrocil do normy, czyli jakis czas po odblokowaniu to sex tak co 2 a czasami nawet 3 dzien jest akurat. Nie mowie tu o mozliwosciach tylko checiach - wtedy kiedy potrzeba sama upomina sie o zaspokojenie. Wiadomo, ze czasami to i 3 razy dzinnie sie chce, a czasami i przez tydzien nie. A co do tematu, to w ogole mysle, ze [...]

[...] ze jeszcze nie opracowalem techniki zeby mi sie nie wbijal albo w barki albo w kark. A co do splitu x2. Kiedys bawilem sie w taki na podzial Push/Pull ale jakos mi to nie podeszlo. Z reszta na razie FBW bedzie na poczatek. Jak przestana mnie nekac zakwasy i bede mogl bardziej meczyc miesnie wtedy pomysle nad takim splitem. Dzieki za sugestie :)

[...] i stopnia wytrenowania mięśni. Np. gdy zaczynałem treningi to robiłem po 4-5 serii, teraz potrafię przy 2-3 seriach wygenerować dwa razy większą pracę mięśniową niż wtedy przy 5. W moim przekonaniu jedną z ważniejszych spraw w rozwoju masy mięśniowej jest ilość wykonanej pracy przez mięsień (mowa o treningu nie diecie!). Np. możesz [...]

[...] chętnie ich wysłuchamy i zobaczymy, co możemy w tej kwestii zrobić. Nasze gadżety dostępne są w ramach różnych akcji promocyjnych: - organizowanych przez nas - wtedy wszędzie obowiązują takie same zasady i gadżety, - organizowanych przez dystrybutorów - sklepy / kluby / siłownie i in.- wtedy zasady promocji są opracowywane [...]

Co do gifa. To nie był żaden yebany lucky punch. Patrzcie się na tą pisdunie, że zaczęła się składać jeszcze zanim cios go w ogóle dotknął .. JDS wtedy go ośmieszył, a teraz to by go > EDIT: Ale mu walnął, mogę się patrzyć na tego gifa pół dnia. BUM! Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-06-18 14:45:35

[...] jak i kiedy walić szoty ( planuje ramie)" Sory bez obrazy ale wnioskuje po tym poscie ze nie masz nawet podstawowej wiedzy z dziedziny w ktora chcesz sie pakowac. Poczytaj dzial, poczytaj o tesciu o trenie , poczytaj do czego jest clomid, poczytaj o pct .............. wtedy wroc i przeredaguj swoje pytanie Po co masz sobie zrobic krzywde

[...] bym żebyście mnie ocenili bo trudno mi jest ocenić się samemu Jeśli chcesz żeby ktoś cie ocenił to wklej foty bo wymiar wymiar wymiarowi nie równy, a poza tym nie wiemy czy robisz taką ściemę jak w tamtym poście sprzed 3 lat, więc jeżeli teraz masz 20 to wtedy miałeś 17 i że tak powiem Zmieniony przez - PakerConan w dniu 2009-04-11 13:54:57

wiec proponujesz zmiane do ABC, przysiady + inne cwiczenie na nogi ? Z dzialem dieta sie zaznajomiłem i w sumie pol roku temu obliczylem diete i poszczegolne zapotrzebowania. Teraz naprawde nie chcialbym sie bawic w odmierzanie jedzenia gdyz to zabija przyjemnosc jaka z niego plynie. Jednak staram sie zachowywac posilki na takie jakie mialem [...]

[...] że na samym początku nie ma co rwać się na głęboką wodę. Mi ten schemat odpowiada. Przyzwyczaję się trochę do tego i z czasem wszystko wyliczę i poproszę was o sprawdzenie...wtedy odświeżę ten temat...Nie powiem może to z lenistwa, ale chyba mogę dojść do całości w 2 tygodnie, a nie jeden dzień..Coś mi się wydaję, że wyjdzie mi to na dobre A co [...]

Tribbiani - nie zgadzam się z tobą. A niby co mają ludzie sądzić o kraju, który pamięta o nich tylko wtedy, kiedy trzeba zalepiać dziurę budżetową i komuś trzeba zabrać, a przecież nie zabierze najbogatszym, bo to swoi ludzie są. Takie myślenie nie jest idiotyczne, co najwyżej niewłaściwe. Za kraj walczyć trzeba, ale dzisiaj zdobywa się terytorium [...]

[...] zmien tez odrobine trening, nie przejmuj sie podciaganiem, wyciskanie na lawce, ciagi, przysiady, musisz zbudowac podstawy najpierw. Po 8 tygodniach zrob rewaluacje i wtedy zobacz jak wygladzasz i co sie zmienilo, jak dodales masy spadl tluszcz to lec dalej tak jak leciales, jak dodales tluszcz to obniz wegle. Biegaj przynajmniej 3 razy w [...]

[...] do uzupełnienia diety, ale ona jest podstawą. Pytanie 3. Czy to dobry pomysł, aby jednocześnie prowadzić trening na rzeźbę? Czy najpierw lepiej zrzucić zbędne kilogramy, a wtedy zacząć trening na sylwetkę? Albo to, albo to. Redukcja -> ewentualna rzeźba, jak będzie z czego (mięsnie) Pytanie 4. Dużo czytałem na temat pozostałościach skóry po [...]

przeczytajcie o co on się spytał i wtedy komentujcie

Bardzo fajny dodatek - jako składnik aptecznego ZMA ( wtedy dokupujemy tylko Filomag b6), lub po/przed treningiem jako antyoksydant. wskazowka : jesli nie wiesz co to poranny "namiocik", to biorac 1 kaps. tegoz specyfiku - napewno sie dowiesz

[...] lepiej, w jaki sposob zapewnisz miesnia regeneracje, tym bardziej jak dasz wytchnienie układowi nerwowemu!!- nie dasz rady abs- daj sobie spokoj z takim programami , stosowałem i wiem co mowie!! podaj ciezary jakimi pracujesz w podstawowych cwiczneiach zobaczymy co nieco!! i wtedy bedzie mozna dyskutowac żeby dojsc do najlepszego rozwiazania!!!

clena bym odpuscil na twoim miejscu. kick to takie cos co jesz i przktycznie szybko wchodzi i dziala. wtedy masz postepy od poczatku a nie dopiero jak sie roskreca estry enana i deki. mozesz ewentualnie dodac sobie w tym celu 15mg mety ed przez pierwsze 4tyg cyklu. wtedy akurat meta bedzie dzialala a jak sie skonczy to zaczna sie juz dobrze [...]

[...] , ale wracając do tematu, proszę o jakieś rady dotyczące diety? Co mogę poprawić co dodać a co odjąć , swoją droga czy w DNT mogę zejść jeszcze z Kcal np do 2300-2500kcal i wszelkie węglowodany pozyskiwać z warzyw, bez ryżu,kaszy itp ? a dodając więcej mięsa? ponieważ wtedy nie wykonuje żadnego wysiłku fizycznego oprócz stukania w klawiaturę ?